首肩コリ、その原因は

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首肩コリ、その原因は。。。

こんばんは、
はプラチナムアロマ横浜関内店です(^^)/

今日は一段と冷えが強まって来ましたね。。
ついつい首肩をすくめてしまう日々が続きますよね

本日はそんな時の肩コリについてのお話しです<(_ _)>

【テレワークで要注意したいのが肩こり】
肩や腰痛で悩まれてる方、最近とても多いですね。

ディスクワークがメインの方は
同じように不調を感じている方多いのではないでしょうか?

なぜ肩こりになってしまうのでしょうか?

肩こりの一番の原因は
・同じ姿勢で過ごしていることです。
長時間肩に同じ負担がかかるということですね。

筋肉は血液を循環させるポンプの役目も果たしているため、
同じ姿勢=緊張して固まる=滞り=肩こりとなるんです!

時々気が付いた時は首肩ストレッチをしたり、
目を休めたり、、出来るだけ時間を見つけては首肩に負担のかからないように
配慮が必要です。

またご自身で手の届かない所はもちろんございます。
そういった時は当サロンをぜひご利用ください。

疲れを為過ぎないように。要注意です!

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PLATINUM AROMA横浜関内店

住所:神奈川県横浜市中区常盤町5-57竹内ビル4-A

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