身体を温める食べ物 | 関内のリラクゼーションで役に立つ最新情報等をお届け | ブログ

こんにちは
プラチナム関内店でございます。
サロン内は暖房完備、加湿器、ヒートマット、毛布も整えております。
さらには身体の冷えが強めの方はお好みのオイルを温めてさらにリラックスできるような環境に整えております。

今日は『身体を温める食べ物』のご紹介です。

◆冬が旬のお野菜
にんじん、ゴボウ、ホウレンソウ、れんこん、ニンニク、ショウガ、ネギ

◆暖色系の果物
りんご、みかん、ぶどう、桃など

◆発酵食品
味噌、納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズなど

◆タンパク質食材
肉類、魚類、ビタミンＥが豊富なナッツ類

◆飲み物
赤ワイン、日本酒、黒豆茶、ゴボウ茶、ココア

普段から取り入れやすい物がたくさん冬にはそろっております。
是非、冷え対策して、風邪予防にもお身体一緒に整えていきましょう♪

年末年始に向けて予約がいっぱいになりやすくなってます。
お早めの予約お待ちしております(^^)/

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