呼吸を整えよう | 関内のリラクゼーションで役に立つ最新情報等をお届け | ブログ

皆様、息してますか？
皆様、呼吸を意識してますか？

施術中も案外呼吸を止めている方や乱れている方を目の当たりします。
浅く短い呼吸に無意識になりやすい生活になりがちです。
その緊張状態をほぐしていくのも私たちセラピストのお仕事です。

痛みに耐える→ほぐされる　とは限りません。
ゆっくり施術中も呼吸をしてリラックスしてくださいませ。
BGMや手からの温もりを感じながら身体に染みわたるオイルを感じてください。

深呼吸をして自律神経を整えて副交感神経が優位になるため、緊張や興奮が和らぎリラックスできます。深呼吸で酸素を沢山取り込むことで疲労回復にも効果があります。

呼吸が整わないと頭がガチガチになったり、浮腫みや血流の流れも悪くなりがちです。
セラピストにお話しする事で日頃の疲れもぶっ飛ぶ事もありますよね。
お話ししづらいって方も５分でも睡眠がとれるだけでも身体は何倍もの回復へ導く事が出来ます。

セラピスト自身も呼吸を整えて気持ちを込めて施術しております。
是非、当サロンに通って、こころもからだも軽くなるおてつだいをさせてくださいませ。

皆様のご予約＆ご来店
スタッフ一同お待ちしております。