若くても油断禁物！糖化で肌老化が加速する | 関内のリラクゼーションで役に立つ最新情報等をお届け | ブログ

若くても油断禁物！糖化で肌老化が加速する

こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)

～糖化とは？～
糖化とは、たんぱく質や脂質が余分な糖と結びつく事です。分かりやすくホットケーキに例えると、卵に牛乳、小麦粉、砂糖を混ぜて焼くと、表面がきつね色になります。この反応が糖化です。
糖化のプロセスで発生する悪玉物質AGEsが、肌の老化や様々な病気の引き金になる事が明らかになっています。糖化は体の熱(体温)が関与することから、体がコゲるとも言われます。
糖化を引き起こすのは体の中の余分な糖で、甘いお菓子やジュース、菓子パンなどの炭水化物を普段からよく食べる人は特に注意が必要です。

～肌の糖化サイン10のチェック～
肌細胞の糖化が進み、AGEｓがたまっていくと、肌は様々なトラブルに見舞われます。
チェックリストを用いて、ご自身の肌の糖化度を確かめてみましょう。
(肌の糖化度チェック)
１、目じりのシワやほうれい線が深くなった
2、頬や顎がたるみ、口角が下がってきた
３、目の下がたるんできた
４、肌全体にハリと弾力がない
５、皮脂が減ってきて、肌がかさつく
６、肌荒れや唇の荒れが気になる
７、肌のシミが増えた
８、肌がくすんで透明感がなくなってきた
９、肌表面の角質が厚くなってきた
10、肌のキメが荒くなってきた

YESが多いほど、肌の糖化が進んでいる可能性が高く、糖化を防ぐ対策を講じる必要があります。

肌が糖化すると、シワ、たるみ、乾燥、シミ、くすみ、肌荒れの原因になります。
食事を気にかけるだけでも糖化を防ぐことができるので、チェックが多い方は日々の食事を見直してみると良いかと思います。

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